Créer un espace plus juste entre protection, lucidité et mouvement.
Nous avons tous des façons de nous maintenir, de temporiser, de préserver un équilibre. Elles ne sont pas forcément à combattre. Cette formation propose de regarder quand elles protègent encore, quand elles limitent, et comment retrouver du mouvement sans se brutaliser.
L’enjeu n’est pas de chercher l’inconfort pour lui-même. Il est de construire une zone de ré-confort : un espace assez sûr pour rester lucide, assez souple pour accueillir le désagréable et assez vivant pour permettre un choix.
Pour celles et ceux qui sentent qu’une manière de se protéger est devenue trop rigide, mais qui ne veulent pas remplacer une injonction par une autre.
Hayat Mendas — Coach professionnelle, formatrice, consultante